Kwintesencja treningu mentalnego
Nie ma znaczenia czy robisz to pierwszy raz czy czwarty. Zawsze się stresujesz. To co warto zrobić, to rozpoznać swoje emocje i wrócić do takiego sposobu działania jaki trenowałeś na…
Gdzie leży twoja asertywność? sposoby na radzenie sobie
Gdzie jesteś na skali asertywności?
A co jeśli masz do wyboru skalę możliwości od uległości do agresji? Jaki jest twój wybór? Asertywność leży gdzieś po środku tej drogi. Każdemu przytrafią się sytuacje, w których ulega…